Alexanderteknikkens principper

• Primær kontrol
  det dynamiske forhold mellem hoved, nakke og ryg.
• U­på­li­de­lig vur­de­rings­sans
  at man ikke kan stole på følel­sen af, hvad der er rig­tigt eller for­kert. Vanen føles rig­tig, for­di den er vel­kendt, u­an­set at den må­ske med­fø­rer smer­te.
• Hæmning
  at stoppe op, sige nej tak til den au­to­ma­tis­ke re­ak­tion på en sti­mu­lus og gi­ve plads til fri be­væ­ge­lig­hed.
• Retning
  at give retning og frihed i muskler og led, at op­byg­ge en ind­re be­vidst kom­mu­ni­ka­tion.
• Mål og formål
  at fokusere på pro­ces­sen og ik­ke på målet ale­ne. Det væ­sent­li­ge er at ken­de vej­en til må­let.

• INGER ENGBERG
• VIBORGGADE 7
• 2100 KØBENHAVN Ø
• +45 5052 5354