Alexanderteknik og Coaching er to sider af samme sag - det hele menneske.

Ansvar for egen udvikling

De to teknikker griber os an fra hver sin vinkel, men fæl­les er det fak­tum, at du kun får re­el for­and­ring og mu­lig­hed for at ud­nyt­te dit ful­de po­ten­tia­le gen­nem en be­vidst pro­ces, der kræ­ver din ful­de til­stede­væ­rel­se og et øns­ke om at ta­ge ans­var.

Hjælp til selvhjælp med en professionel hjælper

Min fornemste opgave er at stille de gode inspirerende spørgs­mål, der hjæl­per dig til at fin­de de svar, der fø­rer dig vi­de­re mod dit mål.

Kropsbrug

Vi vil se på din ge­ne­rel­le krops­brug og gi­ve dig red­ska­ber til en stør­re be­vidst­hed og for­stå­el­se for sam­men­hæn­gen mel­lem må­den, du fun­ge­rer på fy­sisk og men­talt.

Et forløb

Et forløb med Coaching og Alex­ander­tek­nik star­ter med en sam­ta­le om din ak­tuel­le si­tu­a­tion, om hvad du øn­sker at ar­bej­de med, og om hvad du øn­sker at op­nå.

Sessions

Hver session vil være en kombination af fy­sisk ar­bej­de og sam­ta­le i det om­fang, der tje­ner din pro­ces bedst.

Et intensivt forløb i starten giver dig mulighed for hurtigt at komme ind i essensen af arbejdet.